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産後乳房腫脹怎麼辦
文章來源:   日期:2017-12-25

  在産後的3~5天内,新媽媽因為血液循環增加,乳房變得豐滿起來,出現腫脹的感覺,有時會有些輕微的腹痛和發熱,這大多是乳房開始分泌成熟乳的标志。但也有的新媽媽在産後會出現異常的乳房腫脹現象,雙乳堅硬得有如石頭一樣,腫痛甚至往腋下延伸,導緻雙臂因為疼痛而舉不起來。乳房太過腫脹時會導緻乳暈被撐平,進而造成寶寶含乳困難同,若是寶寶僅含住乳頭拉扯摩擦,容易造成新媽媽乳頭的受傷與疼痛。因此為了新媽媽自己的乳房健康,也為了寶寶能順利地吸吮乳房,對于産後乳房腫脹,特别是問題比較嚴重的,新媽媽應該采取一些措施進行緩解和治療。

1、  及早開奶:頻繁的哺乳,是緩解乳房腫脹最好的方法。新媽媽産後與寶寶24小時同室,有助于随時觀察寶寶想要吃奶的征兆,順着寶寶的需求,每1~3小時進行1次哺乳,1天哺喂至少8~12次。哺喂時,确定寶寶的含乳姿勢是正确的,并且有吸出奶水吸吮動作。由于初乳比較黏稠,新媽媽可以在寶寶吸吮乳房時,同時适度地按壓乳房,由乳房周邊往乳頭方向按壓,幫助奶水流出與減輕乳房的腫脹。盡量讓寶寶吸吮一邊的乳房直到松軟,再試着哺喂另一邊的乳房。

2、  冷敷乳房:如果新媽媽感覺乳房堅硬而且腫脹,可以将一大塑料袋容量的冰(冰可以是塊狀也可以碎渣狀的)。包裹在一條薄嬰兒浴巾内,再将包裹好的冰袋敷在腫脹的乳房上,切忌直接敷在皮膚表面。新媽媽在冰敷15~20分鐘後,一般腫脹就能得到明顯的減緩。冰袋可以放回冷凍箱再次使用,在腫脹現象消失之前,需要重複進行冷療法。

3、  熱療法:熱療乳房對放松緊繃且腫脹的乳房也十分有效。熱療法的最佳方式就是新媽媽沖個熱水澡,讓熱水浸濕乳房。沐浴水的溫度必須夠高,這樣才會散發蒸汽。但是注意不要灼傷敏感的乳房或乳頭組織,新媽媽還可以試着将毛巾用熱水浸濕,然後分别包裹兩隻已經浸濕的乳房,待熱度散發後拿下毛巾。重複這個方法,直至乳房不再腫脹。

4、  按摩乳房:新媽媽将雙手的2~4指放在乳暈靠近乳頭基部的公位置,施力往胸壁方向下壓;以相同的方式,順着乳頭繞圈打操作。

5、  排出乳汁:頻繁地排出乳汁是解決乳房腫脹最關鍵的一步。經常用母乳給寶寶喂奶可以防止乳房過度腫脹;另外如果乳房過于腫脹,也可以使用吸奶器等把乳汁吸出來,下次喂給寶寶,或棄掉。排出乳汁可以減緩新媽媽乳房的腫脹感。從而保證寶寶的奶水供給。

6、  使用乳頭罩:對于乳房腫脹,乳暈被撐平的新媽媽,寶寶吮吸乳房存在困難,新媽媽戴乳頭罩可以幫助寶寶重新吸住乳頭,并有效地吸取乳汁。等到乳房不再腫脹,新媽媽就可以停止使用乳頭罩。

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